Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Макаронні вироби

Макарони цільнозернові варені
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність149 ккал

Білки6 г

Жири1,7 г

Вуглеводи30,1 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 149 ккал · Б 6 г · Ж 1,7 г · В 30,1 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	149 ккал	149 ккал
Білки	6 г	6 г
Жири	1,7 г	1,7 г
Вуглеводи	30,1 г	30,1 г
Харчові волокна	3,9 г	3,9 г
Цукри	0,75 г	0,75 г
Сіль	0,01 г	0,01 г
Насичені жири	0,24 г	0,24 г
Калій	96 мг	96 мг
Кальцій	13 мг	13 мг
Магній	54 мг	54 мг
Залізо	1,72 мг	1,72 мг
Натрій	4 мг	4 мг
Вода	61,8 г	61,8 г
Фосфор	127 мг	127 мг
Цинк	1,34 мг	1,34 мг
Мідь	0,23 мг	0,23 мг
Марганець	1,32 мг	1,32 мг
Селен	36,3 мкг	36,3 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,23 мг	0,23 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,16 мг	0,16 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,1 мг	0,1 мг
Вітамін B3 (ніацин)	3,13 мг	3,13 мг
Вітамін B5	0,27 мг	0,27 мг
Вітамін B6	0,09 мг	0,09 мг
Фолат	21 мкг	21 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	0,6 мкг	0,6 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.