Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Овочі

Морква варена
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність35 ккал

Білки0,8 г

Жири0,2 г

Вуглеводи8,2 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 35 ккал · Б 0,8 г · Ж 0,2 г · В 8,2 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	35 ккал	35 ккал
Білки	0,8 г	0,8 г
Жири	0,2 г	0,2 г
Вуглеводи	8,2 г	8,2 г
Харчові волокна	3 г	3 г
Цукри	3,45 г	3,45 г
Сіль	0,14 г	0,14 г
Насичені жири	0,03 г	0,03 г
Калій	235 мг	235 мг
Кальцій	30 мг	30 мг
Магній	10 мг	10 мг
Залізо	0,34 мг	0,34 мг
Натрій	58 мг	58 мг
Вода	90,2 г	90,2 г
Фосфор	30 мг	30 мг
Цинк	0,2 мг	0,2 мг
Мідь	0,02 мг	0,02 мг
Марганець	0,16 мг	0,16 мг
Селен	0,7 мкг	0,7 мкг
Вітамін A, RAE	852 мкг	852 мкг
Вітамін E	1,03 мг	1,03 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	3,6 мг	3,6 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,65 мг	0,65 мг
Вітамін B5	0,23 мг	0,23 мг
Вітамін B6	0,15 мг	0,15 мг
Фолат	14 мкг	14 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	13,7 мкг	13,7 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.