Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Зелень і трави

Салат листовий червоний
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність15 ккал

Білки0,9 г

Жири0,1 г

Вуглеводи3,3 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 15 ккал · Б 0,9 г · Ж 0,1 г · В 3,3 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	15 ккал	15 ккал
Білки	0,9 г	0,9 г
Жири	0,1 г	0,1 г
Вуглеводи	3,3 г	3,3 г
Харчові волокна	— г	— г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,06 г	0,06 г
Насичені жири	— г	— г
Калій	321 мг	321 мг
Кальцій	42,6 мг	42,6 мг
Магній	12,4 мг	12,4 мг
Залізо	0,4 мг	0,4 мг
Натрій	24,9 мг	24,9 мг
Вода	95 г	95 г
Фосфор	24,4 мг	24,4 мг
Цинк	0,3 мг	0,3 мг
Мідь	0,04 мг	0,04 мг
Марганець	0,18 мг	0,18 мг
Вітамін C	9,34 мг	9,34 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,33 мг	0,33 мг
Вітамін B6	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін K	73,2 мкг	73,2 мкг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.