Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Свиняча відбивна на кістці, смажена
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність238 ккал

Білки27,6 г

Жири13,3 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 238 ккал · Б 27,6 г · Ж 13,3 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	238 ккал	238 ккал
Білки	27,6 г	27,6 г
Жири	13,3 г	13,3 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,23 г	0,23 г
Насичені жири	4,87 г	4,87 г
Калій	353 мг	353 мг
Кальцій	53 мг	53 мг
Магній	23 мг	23 мг
Залізо	0,93 мг	0,93 мг
Натрій	94 мг	94 мг
Вода	58,4 г	58,4 г
Фосфор	251 мг	251 мг
Цинк	3,2 мг	3,2 мг
Мідь	0,12 мг	0,12 мг
Марганець	0,01 мг	0,01 мг
Селен	40,8 мкг	40,8 мкг
Вітамін A, RAE	5 мкг	5 мкг
Вітамін E	0,2 мг	0,2 мг
Вітамін D	0,6 мкг	0,6 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,54 мг	0,54 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,37 мг	0,37 мг
Вітамін B3 (ніацин)	9,19 мг	9,19 мг
Вітамін B5	1,29 мг	1,29 мг
Вітамін B6	0,53 мг	0,53 мг
Фолат	0 мкг	0 мкг
Вітамін B12	0,79 мкг	0,79 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	79 мг	79 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.