Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Свинячий язик, сирий
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність225 ккал

Білки16,3 г

Жири17,2 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 225 ккал · Б 16,3 г · Ж 17,2 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	225 ккал	225 ккал
Білки	16,3 г	16,3 г
Жири	17,2 г	17,2 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,28 г	0,28 г
Насичені жири	5,96 г	5,96 г
Калій	243 мг	243 мг
Кальцій	16 мг	16 мг
Магній	18 мг	18 мг
Залізо	3,35 мг	3,35 мг
Натрій	110 мг	110 мг
Вода	65,9 г	65,9 г
Фосфор	193 мг	193 мг
Цинк	3,01 мг	3,01 мг
Мідь	0,07 мг	0,07 мг
Марганець	0,01 мг	0,01 мг
Селен	10,4 мкг	10,4 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,29 мг	0,29 мг
Вітамін C	4,4 мг	4,4 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,49 мг	0,49 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,49 мг	0,49 мг
Вітамін B3 (ніацин)	5,3 мг	5,3 мг
Вітамін B5	0,64 мг	0,64 мг
Вітамін B6	0,24 мг	0,24 мг
Фолат	4 мкг	4 мкг
Вітамін B12	2,84 мкг	2,84 мкг
Холестерин	101 мг	101 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.