Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Сири

Сир рокфор
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність369 ккал

Білки21,5 г

Жири30,6 г

Вуглеводи2 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 369 ккал · Б 21,5 г · Ж 30,6 г · В 2 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	369 ккал	369 ккал
Білки	21,5 г	21,5 г
Жири	30,6 г	30,6 г
Вуглеводи	2 г	2 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	4,52 г	4,52 г
Насичені жири	19,26 г	19,26 г
Калій	91 мг	91 мг
Кальцій	662 мг	662 мг
Магній	30 мг	30 мг
Залізо	0,56 мг	0,56 мг
Натрій	1 810 мг	1 810 мг
Вода	39,4 г	39,4 г
Фосфор	392 мг	392 мг
Цинк	2,08 мг	2,08 мг
Мідь	0,03 мг	0,03 мг
Марганець	0,03 мг	0,03 мг
Селен	14,5 мкг	14,5 мкг
Вітамін A, RAE	294 мкг	294 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,59 мг	0,59 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,73 мг	0,73 мг
Вітамін B5	1,73 мг	1,73 мг
Вітамін B6	0,12 мг	0,12 мг
Фолат	49 мкг	49 мкг
Вітамін B12	0,64 мкг	0,64 мкг
Холестерин	90 мг	90 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.