Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Яловиче серце, варене
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність165 ккал

Білки28,5 г

Жири4,7 г

Вуглеводи0,2 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 165 ккал · Б 28,5 г · Ж 4,7 г · В 0,2 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	165 ккал	165 ккал
Білки	28,5 г	28,5 г
Жири	4,7 г	4,7 г
Вуглеводи	0,2 г	0,2 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,15 г	0,15 г
Насичені жири	1,4 г	1,4 г
Калій	219 мг	219 мг
Кальцій	5 мг	5 мг
Магній	21 мг	21 мг
Залізо	6,38 мг	6,38 мг
Натрій	59 мг	59 мг
Вода	65,7 г	65,7 г
Фосфор	254 мг	254 мг
Цинк	2,87 мг	2,87 мг
Мідь	0,56 мг	0,56 мг
Марганець	0,03 мг	0,03 мг
Селен	38,9 мкг	38,9 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,29 мг	0,29 мг
Вітамін D	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,1 мг	0,1 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	1,21 мг	1,21 мг
Вітамін B3 (ніацин)	6,68 мг	6,68 мг
Вітамін B5	1,6 мг	1,6 мг
Вітамін B6	0,25 мг	0,25 мг
Фолат	5 мкг	5 мкг
Вітамін B12	10,8 мкг	10,8 мкг
Вітамін K	0,5 мкг	0,5 мкг
Холестерин	212 мг	212 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.