Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Молочні продукти

Йогурт ароматизований повножирний
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність95 ккал

Білки3,3 г

Жири3,9 г

Вуглеводи11,8 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 95 ккал · Б 3,3 г · Ж 3,9 г · В 11,8 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	95 ккал	95 ккал
Білки	3,3 г	3,3 г
Жири	3,9 г	3,9 г
Вуглеводи	11,8 г	11,8 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	10,5 г	10,5 г
Сіль	0,09 г	0,09 г
Насичені жири	2 г	2 г
Калій	141 мг	141 мг
Кальцій	109 мг	109 мг
Магній	10 мг	10 мг
Залізо	0 мг	0 мг
Натрій	36 мг	36 мг
Вода	80,3 г	80,3 г
Фосфор	87 мг	87 мг
Цинк	0,37 мг	0,37 мг
Мідь	<0,01 мг	<0,01 мг
Селен	1,9 мкг	1,9 мкг
Вітамін A, RAE	41 мкг	41 мкг
Вітамін E	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін D	1,2 мкг	1,2 мкг
Вітамін C	0,4 мг	0,4 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,21 мг	0,21 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,12 мг	0,12 мг
Вітамін B6	0,04 мг	0,04 мг
Фолат	6 мкг	6 мкг
Вітамін B12	0,32 мкг	0,32 мкг
Вітамін K	0,2 мкг	0,2 мкг
Холестерин	12 мг	12 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.