Перекуси
Горіхово-медові батончики
Домашні горіхово-медові батончики з натуральних інгредієнтів, хрусткі та ароматні, ідеальні для швидкого перекусу.
Калорії310 ккал
Білки7 г
Жири15 г
Вуглеводи38 г
На 1 порцію. Орієнтовні дані каталогу Calmetry.
Як приготувати
Розігрійте духовку до 180 градусів.
Змішайте вівсяні пластівці з подрібненими горіхами.
Додайте мед і кокосову олію, добре перемішайте до рівномірності.
Вистеліть форму пергаментом і викладіть суміш, рівномірно розподіли.
Притисніть суміш ложкою, щоб сформувати щільний шар.
Випікайте 15 хвилин до золотистої скоринки.
Вийміть з духовки і дайте охолонути.
Наріжте на батончики потрібного розміру.
Додаткова поживна цінність
На 1 порцію
| Харчові волокна | 5 г |
|---|---|
| Цукри | 18 г |
| Натрій | 5 мг |
Маленькі кроки —
великі зміни.
великі зміни.