Сніданки
Яйця-бенедикт з соусом Голландез
Класичні яйця-бенедикт: ніжні яйця-пашот викладені на підсмаженому тості з шінкою, які заливають вершковим соусом Голландез.
Калорії450 ккал
Білки28 г
Жири32 г
Вуглеводи18 г
На 1 порцію. Орієнтовні дані каталогу Calmetry.

Як приготувати
Підсмаж тост до золотистої скоринки.
Закип'яти воду, додай трохи оцту, зроби виру і обережно влий яйця для пашот, вари 3 хвилини.
Обсмаж шинку на сковороді до легкої рум'яності.
Розтопи вершкове масло, збий жовток з лимонним соком на водяній бані до загустіння, повільно додай масло, збивай соус Голландез.
Виклади на тарілку тост, зверху — шинку, потім яйця-пашот.
Полий все соусом Голландез, посип чорним перцем.
Подавай гарячим.
Додаткова поживна цінність
На 1 порцію
| Харчові волокна | 1 г |
|---|---|
| Цукри | 2 г |
| Натрій | 720 мг |

