Сніданки

Яйця-бенедикт з соусом Голландез

Класичні яйця-бенедикт: ніжні яйця-пашот викладені на підсмаженому тості з шінкою, які заливають вершковим соусом Голландез.

◷ 20 хв1 порціяСередня складність
Калорії450 ккал
Білки28 г
Жири32 г
Вуглеводи18 г

На 1 порцію. Орієнтовні дані каталогу Calmetry.

Яйця-бенедикт з соусом Голландез

Як приготувати

  1. Підсмаж тост до золотистої скоринки.

  2. Закип'яти воду, додай трохи оцту, зроби виру і обережно влий яйця для пашот, вари 3 хвилини.

  3. Обсмаж шинку на сковороді до легкої рум'яності.

  4. Розтопи вершкове масло, збий жовток з лимонним соком на водяній бані до загустіння, повільно додай масло, збивай соус Голландез.

  5. Виклади на тарілку тост, зверху — шинку, потім яйця-пашот.

  6. Полий все соусом Голландез, посип чорним перцем.

  7. Подавай гарячим.

Додаткова поживна цінність

На 1 порцію

Харчові волокна1 г
Цукри2 г
Натрій720 мг
Усі рецепти: Сніданки →

Краще харчування —
у будь-який час

Скануй продукти, зберігай рецепти, слідкуй за цілями.

Справжній екран щоденника Calmetry в додатку для iPhone
Маленькі кроки —
великі зміни.
Завантажити в App StoreЗавантажити в Google Play

Більше можливостей
у Calmetry

Щоденник харчування, сканування продуктів та збережені рецепти в одному додатку.

Гостьовий щоденник зберігається в акаунті 90 днів. Прив’яжи пошту, Google або Apple, щоб зберегти його надалі.

Мова сайту

Порівняй продукти

Поживна цінність на 100 г їстівної частини.

Додати до щоденника

Спільний щоденник Calmetry. Переглянути записи

У вікні друку можна зберегти PDF.