Обіди
Картопляне пюре з підливою
Кремове картопляне пюре з м’ясною підливою, традиційна домашня страва, що ідеально підходить для ситного обіду.
Калорії520 ккал
Білки22 г
Жири18 г
Вуглеводи60 г
На 1 порцію. Орієнтовні дані каталогу Calmetry.

Як приготувати
Очистити картоплю, нарізати на кубики.
Відварити картоплю в підсоленій воді до м’якості.
Злити воду, додати тепле молоко і вершкове масло до картоплі.
Розім’яти картоплю в пюре до кремової консистенції.
Подрібнити цибулю, обсмажити на соняшниковій олії до прозорості.
Додати нарізане м’ясо до цибулі, обсмажити до готовності.
Додати борошно, помішувати, поступово вливаючи трохи води, щоб отримати підливу.
Подаючи, полити картопляне пюре гарячою м’ясною підливою.
Додаткова поживна цінність
На 1 порцію
| Харчові волокна | 6 г |
|---|---|
| Цукри | 5 г |
| Натрій | 850 мг |

