Обіди

Картопляне пюре з підливою

Кремове картопляне пюре з м’ясною підливою, традиційна домашня страва, що ідеально підходить для ситного обіду.

◷ 40 хв1 порціяСередня складність
Калорії520 ккал
Білки22 г
Жири18 г
Вуглеводи60 г

На 1 порцію. Орієнтовні дані каталогу Calmetry.

Картопляне пюре з підливою

Як приготувати

  1. Очистити картоплю, нарізати на кубики.

  2. Відварити картоплю в підсоленій воді до м’якості.

  3. Злити воду, додати тепле молоко і вершкове масло до картоплі.

  4. Розім’яти картоплю в пюре до кремової консистенції.

  5. Подрібнити цибулю, обсмажити на соняшниковій олії до прозорості.

  6. Додати нарізане м’ясо до цибулі, обсмажити до готовності.

  7. Додати борошно, помішувати, поступово вливаючи трохи води, щоб отримати підливу.

  8. Подаючи, полити картопляне пюре гарячою м’ясною підливою.

Додаткова поживна цінність

На 1 порцію

Харчові волокна6 г
Цукри5 г
Натрій850 мг
Усі рецепти: Обіди →

Краще харчування —
у будь-який час

Скануй продукти, зберігай рецепти, слідкуй за цілями.

Справжній екран щоденника Calmetry в додатку для iPhone
Маленькі кроки —
великі зміни.
Завантажити в App StoreЗавантажити в Google Play

Більше можливостей
у Calmetry

Щоденник харчування, сканування продуктів та збережені рецепти в одному додатку.

Гостьовий щоденник зберігається в акаунті 90 днів. Прив’яжи пошту, Google або Apple, щоб зберегти його надалі.

Мова сайту

Порівняй продукти

Поживна цінність на 100 г їстівної частини.

Додати до щоденника

Спільний щоденник Calmetry. Переглянути записи

У вікні друку можна зберегти PDF.