Сніданки
Каша манна з вершками та ягодами
Класична манна каша на молоці з додаванням вершків та свіжих ягід для яскравого смаку.
Калорії270 ккал
Білки7 г
Жири9,5 г
Вуглеводи38 г
На 1 порцію. Орієнтовні дані каталогу Calmetry.
Як приготувати
Вилий молоко в каструлю і нагрій до кипіння.
Поступово всип манну крупу, активно помішуючи.
Варити на повільному вогні 3-5 хвилин до загустіння.
Зніми з вогню і додай вершки, добре перемішай.
Поклади свіжі ягоди зверху для прикраси.
Дай каші трохи охолонути перед подачею.
Додаткова поживна цінність
На 1 порцію
| Харчові волокна | 3 г |
|---|---|
| Цукри | 16 г |
| Натрій | 60 мг |
Маленькі кроки —
великі зміни.
великі зміни.