Обіди
Пампушки з часником і зеленню
М'які дріжджові булочки, ароматизовані часниковим соусом і прикрашені свіжою зеленню. Ідеальні як додаток до обіду або як самостійна закуска.
Калорії350 ккал
Білки8 г
Жири7 г
Вуглеводи60 г
На 1 порцію. Орієнтовні дані каталогу Calmetry.

Як приготувати
Розчини дріжджі та цукор у теплій воді, залиш на 10 хвилин.
Змішай борошно, сіль та рослинну олію, додай дріжджову суміш.
Замішуй тісто до еластичності, накрий і дай підійти 60 хвилин.
Сформуй маленькі булочки і виклади на деко.
Випікай пампушки при 180°C 15 хвилин до золотистого кольору.
Зроби часниковий соус, подрібнивши часник і змішавши його з зеленню та трохи олії.
Змасти гарячі пампушки часниковим соусом.
Подавай теплими, прикрасивши свіжою зеленню.
Додаткова поживна цінність
На 1 порцію
| Харчові волокна | 3 г |
|---|---|
| Цукри | 4 г |
| Натрій | 500 мг |

