Сніданки
Сирна запіканка з яблуками
Ніжна і ароматна запіканка з сиру з додаванням свіжих яблук та кориці, ідеальна для смачного сніданку.
Калорії320 ккал
Білки22 г
Жири10 г
Вуглеводи30 г
На 1 порцію. Орієнтовні дані каталогу Calmetry.
Як приготувати
Розігрій духовку до 180°C.
Натри яблуко на дрібній тертці або наріж тонкими скибочками.
Змішай сир, яйце та цукор до однорідної маси.
Додай яблука і корицю в сирну суміш, акуратно перемішай.
Виклади суміш у невелику форму для запікання.
Випікай у духовці близько 30 хвилин до золотистої кірочки.
Дай страві трохи охолонути перед подачею.
Додаткова поживна цінність
На 1 порцію
| Харчові волокна | 4 г |
|---|---|
| Цукри | 18 г |
| Натрій | 180 мг |
Маленькі кроки —
великі зміни.
великі зміни.