Вечері
Запечена щука з лимоном і зеленню
Свіжа щука, запечена з лимоном, кропом і часником, створює легку та ароматну вечерю з ніжним смаком риби та свіжої зелені.
Калорії270 ккал
Білки35 г
Жири10 г
Вуглеводи2 г
На 1 порцію. Орієнтовні дані каталогу Calmetry.
Як приготувати
Розігрійте духовку до 180 градусів Цельсія.
Очистіть і нафаршируйте щуку лимонними скибками, часником та кропом.
Змастіть рибу оливковою олією і посоліть.
Укладіть щуку на деко, застелене пергаментом.
Запікайте рибу 30 хвилин до золотистої скоринки.
Вийміть з духовки, дайте охолонути кілька хвилин.
Подавайте зі свіжою зеленню та дольку лимону.
Додаткова поживна цінність
На 1 порцію
| Харчові волокна | 1 г |
|---|---|
| Цукри | 0,5 г |
| Натрій | 80 мг |
Маленькі кроки —
великі зміни.
великі зміни.