Перекуси
Запечені яблучні чіпси
Тонкі кільця яблук, запечені до хрусткого стану з ароматом кориці — ідеальний здоровий перекус без зайвого цукру.
Калорії95 ккал
Білки0,3 г
Жири0,4 г
Вуглеводи25 г
На 1 порцію. Орієнтовні дані каталогу Calmetry.
Як приготувати
Розігрійте духовку до 90°C.
Яблуко помийте і наріжте тонкими кільцями.
Змочіть яблучні кільця лимонним соком, щоб уникнути потемніння.
Посипте яблука корицею з обох сторін.
Викладіть кільця на деко, застелене пергаментом, в один шар.
Запікайте в духовці 45-60 хвилин до хрумкого стану.
Дайте охолонути, щоб вони стали більш хрусткими.
Подавайте як здоровий перекус.
Додаткова поживна цінність
На 1 порцію
| Харчові волокна | 4 г |
|---|---|
| Цукри | 19 г |
| Натрій | 1 мг |
Маленькі кроки —
великі зміни.
великі зміни.