Сніданки
Запечені яблука з медом та горіхами
Запечені яблука, приправлені медом і посипані подрібненими горіхами, ідеальні для смачного та корисного сніданку.
Калорії210 ккал
Білки3,5 г
Жири7 г
Вуглеводи35 г
На 1 порцію. Орієнтовні дані каталогу Calmetry.
Як приготувати
Помийте яблуко.
Виріжте серцевину з яблука.
Наріжте яблуко дрібними шматочками.
Змішайте нарізане яблуко з медом.
Насипте яблуко у форму для запікання.
Посипте яблуко подрібненими горіхами.
Запікайте в духовці при 180°C протягом 15 хвилин.
Подавайте теплим.
Додаткова поживна цінність
На 1 порцію
| Харчові волокна | 5 г |
|---|---|
| Цукри | 25 г |
| Натрій | 2 мг |
Маленькі кроки —
великі зміни.
великі зміни.