Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Баранячі нирки, тушковані
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність137 ккал

Білки23,7 г

Жири3,6 г

Вуглеводи1 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 137 ккал · Б 23,7 г · Ж 3,6 г · В 1 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	137 ккал	137 ккал
Білки	23,7 г	23,7 г
Жири	3,6 г	3,6 г
Вуглеводи	1 г	1 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,38 г	0,38 г
Насичені жири	1,23 г	1,23 г
Калій	178 мг	178 мг
Кальцій	18 мг	18 мг
Магній	20 мг	20 мг
Залізо	12,4 мг	12,4 мг
Натрій	151 мг	151 мг
Вода	70,4 г	70,4 г
Фосфор	290 мг	290 мг
Цинк	3,8 мг	3,8 мг
Мідь	0,37 мг	0,37 мг
Марганець	0,14 мг	0,14 мг
Селен	219 мкг	219 мкг
Вітамін A, RAE	137 мкг	137 мкг
Вітамін C	12 мг	12 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,35 мг	0,35 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	2,07 мг	2,07 мг
Вітамін B3 (ніацин)	5,99 мг	5,99 мг
Вітамін B5	2,04 мг	2,04 мг
Вітамін B6	0,12 мг	0,12 мг
Фолат	81 мкг	81 мкг
Вітамін B12	78,9 мкг	78,9 мкг
Холестерин	565 мг	565 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.