Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Молочні продукти

Грецький йогурт знежирений
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність61 ккал

Білки10,3 г

Жири0,4 г

Вуглеводи3,6 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 61 ккал · Б 10,3 г · Ж 0,4 г · В 3,6 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	61 ккал	61 ккал
Білки	10,3 г	10,3 г
Жири	0,4 г	0,4 г
Вуглеводи	3,6 г	3,6 г
Харчові волокна	— г	— г
Цукри	3,27 г	3,27 г
Сіль	0,09 г	0,09 г
Насичені жири	0,11 г	0,11 г
Калій	141 мг	141 мг
Кальцій	111 мг	111 мг
Магній	10,7 мг	10,7 мг
Залізо	0,07 мг	0,07 мг
Натрій	36 мг	36 мг
Вода	85 г	85 г
Фосфор	136 мг	136 мг
Цинк	0,53 мг	0,53 мг
Мідь	0,02 мг	0,02 мг
Марганець	<0,01 мг	<0,01 мг
Селен	9,9 мкг	9,9 мкг
Вітамін A, RAE	1 мкг	1 мкг
Вітамін E	0,01 мг	0,01 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін B1 (тіамін)	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,28 мг	0,28 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,21 мг	0,21 мг
Вітамін B5	0,33 мг	0,33 мг
Вітамін B6	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B12	0,7 мкг	0,7 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	5 мг	5 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.