ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Картопляне пюре швидкого приготування, сухе
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність354 ккал

Білки8,3 г

Жири0,4 г

Вуглеводи81,2 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 354 ккал · Б 8,3 г · Ж 0,4 г · В 81,2 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	354 ккал	354 ккал
Білки	8,3 г	8,3 г
Жири	0,4 г	0,4 г
Вуглеводи	81,2 г	81,2 г
Харчові волокна	6,6 г	6,6 г
Цукри	3,36 г	3,36 г
Сіль	0,19 г	0,19 г
Насичені жири	0,17 г	0,17 г
Калій	1 100 мг	1 100 мг
Кальцій	27 мг	27 мг
Магній	66 мг	66 мг
Залізо	1,21 мг	1,21 мг
Натрій	77 мг	77 мг
Вода	6,58 г	6,58 г
Фосфор	156 мг	156 мг
Цинк	0,7 мг	0,7 мг
Мідь	0,16 мг	0,16 мг
Марганець	0,16 мг	0,16 мг
Селен	13,4 мкг	13,4 мкг
Вітамін A, RAE	1 мкг	1 мкг
Вітамін E	0,03 мг	0,03 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	81 мг	81 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,99 мг	0,99 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,11 мг	0,11 мг
Вітамін B3 (ніацин)	6,26 мг	6,26 мг
Вітамін B5	2,08 мг	2,08 мг
Вітамін B6	0,75 мг	0,75 мг
Фолат	46 мкг	46 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	8,7 мкг	8,7 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.