ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Соуси та приправи

Пажитник (шамбала)
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність323 ккал

Білки23 г

Жири6,4 г

Вуглеводи58,4 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 323 ккал · Б 23 г · Ж 6,4 г · В 58,4 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	323 ккал	323 ккал
Білки	23 г	23 г
Жири	6,4 г	6,4 г
Вуглеводи	58,4 г	58,4 г
Харчові волокна	24,6 г	24,6 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,17 г	0,17 г
Насичені жири	1,46 г	1,46 г
Калій	770 мг	770 мг
Кальцій	176 мг	176 мг
Магній	191 мг	191 мг
Залізо	33,5 мг	33,5 мг
Натрій	67 мг	67 мг
Вода	8,84 г	8,84 г
Фосфор	296 мг	296 мг
Цинк	2,5 мг	2,5 мг
Мідь	1,11 мг	1,11 мг
Марганець	1,23 мг	1,23 мг
Селен	6,3 мкг	6,3 мкг
Вітамін A, RAE	3 мкг	3 мкг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	3 мг	3 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,32 мг	0,32 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,37 мг	0,37 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,64 мг	1,64 мг
Вітамін B6	0,6 мг	0,6 мг
Фолат	57 мкг	57 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.