Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Овочі

Перець чилі червоний
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність40 ккал

Білки1,9 г

Жири0,4 г

Вуглеводи8,8 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 40 ккал · Б 1,9 г · Ж 0,4 г · В 8,8 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	40 ккал	40 ккал
Білки	1,9 г	1,9 г
Жири	0,4 г	0,4 г
Вуглеводи	8,8 г	8,8 г
Харчові волокна	1,5 г	1,5 г
Цукри	5,3 г	5,3 г
Сіль	0,02 г	0,02 г
Насичені жири	0,04 г	0,04 г
Калій	322 мг	322 мг
Кальцій	14 мг	14 мг
Магній	23 мг	23 мг
Залізо	1,03 мг	1,03 мг
Натрій	9 мг	9 мг
Вода	88 г	88 г
Фосфор	43 мг	43 мг
Цинк	0,26 мг	0,26 мг
Мідь	0,13 мг	0,13 мг
Марганець	0,19 мг	0,19 мг
Селен	0,5 мкг	0,5 мкг
Вітамін A, RAE	48 мкг	48 мкг
Вітамін E	0,69 мг	0,69 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	144 мг	144 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,24 мг	1,24 мг
Вітамін B5	0,2 мг	0,2 мг
Вітамін B6	0,51 мг	0,51 мг
Фолат	23 мкг	23 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	14 мкг	14 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.