Перець халапеньйо

Овочі

Перець халапеньйо — калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність29 ккал

Білки0,9 г

Жири0,4 г

Вуглеводи6,5 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 29 ккал · Б 0,9 г · Ж 0,4 г · В 6,5 г

Порівняти

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	29 ккал	29 ккал
Білки	0,9 г	0,9 г
Жири	0,4 г	0,4 г
Вуглеводи	6,5 г	6,5 г
Харчові волокна	2,8 г	2,8 г
Цукри	4,12 г	4,12 г
Сіль	0,01 г	0,01 г
Насичені жири	0,09 г	0,09 г
Калій	248 мг	248 мг
Кальцій	12 мг	12 мг
Магній	15 мг	15 мг
Залізо	0,25 мг	0,25 мг
Натрій	3 мг	3 мг
Вода	91,7 г	91,7 г
Фосфор	26 мг	26 мг
Цинк	0,14 мг	0,14 мг
Мідь	0,05 мг	0,05 мг
Марганець	0,1 мг	0,1 мг
Селен	0,4 мкг	0,4 мкг
Вітамін A, RAE	54 мкг	54 мкг
Вітамін E	3,58 мг	3,58 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	119 мг	119 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,28 мг	1,28 мг
Вітамін B5	0,32 мг	0,32 мг
Вітамін B6	0,42 мг	0,42 мг
Фолат	27 мкг	27 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	18,5 мкг	18,5 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.