Риба та морепродукти: калорійність і БЖВ

Показано 4441–4464 з 4 523. Значення на 100 г або 100 мл — вказано на картці.

Окунь морський, сирий

79 ккална 100 г

Білки15,3 гЖири1,5 гВуглеводи0 г

Окунь річковий, запечений

117 ккална 100 г

Білки24,9 гЖири1,2 гВуглеводи0 г

Окунь річковий, сирий

91 ккална 100 г

Білки19,4 гЖири0,9 гВуглеводи0 г

Омар, варений

89 ккална 100 г

Білки19 гЖири0,9 гВуглеводи0 г

Оселедець атлантичний, запечений

203 ккална 100 г

Білки23 гЖири11,6 гВуглеводи0 г

Оселедець атлантичний, сирий

158 ккална 100 г

Білки18 гЖири9 гВуглеводи0 г

Оселедець копчений

217 ккална 100 г

Білки24,6 гЖири12,4 гВуглеводи0 г

Оселедець маринований

262 ккална 100 г

Білки14,2 гЖири18 гВуглеводи9,6 г

Оселедець тихоокеанський, сирий

195 ккална 100 г

Білки16,4 гЖири13,9 гВуглеводи0 г

Осетер, запечений

135 ккална 100 г

Білки20,7 гЖири5,2 гВуглеводи0 г

Осетер копчений

173 ккална 100 г

Білки31,2 гЖири4,4 гВуглеводи0 г

Осетер, сирий

105 ккална 100 г

Білки16,1 гЖири4 гВуглеводи0 г

Палтус білокорий, запечений

111 ккална 100 г

Білки22,5 гЖири1,6 гВуглеводи0 г

Палтус білокорий, сирий

91 ккална 100 г

Білки18,6 гЖири1,3 гВуглеводи0 г

Палтус синьокорий, запечений

239 ккална 100 г

Білки18,4 гЖири17,7 гВуглеводи0 г

Палтус синьокорий, сирий

186 ккална 100 г

Білки14,4 гЖири13,8 гВуглеводи0 г

Пікша, запечена

90 ккална 100 г

Білки20 гЖири0,6 гВуглеводи0 г

Пікша копчена

116 ккална 100 г

Білки25,2 гЖири1 гВуглеводи0 г

Пікша, сира

74 ккална 100 г

Білки16,3 гЖири0,5 гВуглеводи0 г

Равлики, сирі

90 ккална 100 г

Білки16,1 гЖири1,4 гВуглеводи2 г

Раки річкові, варені

87 ккална 100 г

Білки17,5 гЖири1,3 гВуглеводи0 г

Раки річкові, сирі

72 ккална 100 г

Білки14,9 гЖири1 гВуглеводи0 г

Риба-меч, запечена

172 ккална 100 г

Білки23,5 гЖири7,9 гВуглеводи0 г

Риба-меч, сира

144 ккална 100 г

Білки19,7 гЖири6,7 гВуглеводи0 г

Каталог читає ту саму базу, що й додаток Calmetry. Перевіряй назву, виробника й етикетку. «—» означає, що значення відсутнє.