Риба та морепродукти: калорійність і БЖВ

Показано 2833–2856 з 2 931. Значення на 100 г або 100 мл — вказано на картці.

Лосось атлантичний (сьомга), сирий

203 ккална 100 г

Білки20,3 гЖири13,1 гВуглеводи0 г

Лосось копчений

117 ккална 100 г

Білки18,3 гЖири4,3 гВуглеводи0 г

Луфар, запечений

159 ккална 100 г

Білки25,7 гЖири5,4 гВуглеводи0 г

Луфар, сирий

124 ккална 100 г

Білки20 гЖири4,2 гВуглеводи0 г

Минтай, запечений

111 ккална 100 г

Білки23,5 гЖири1,2 гВуглеводи0 г

Минтай, сирий

56 ккална 100 г

Білки12,3 гЖири0,4 гВуглеводи0 г

Минь, запечений

115 ккална 100 г

Білки24,8 гЖири1 гВуглеводи0 г

Минь, сирий

90 ккална 100 г

Білки19,3 гЖири0,8 гВуглеводи0 г

Мідії, варені

172 ккална 100 г

Білки23,8 гЖири4,5 гВуглеводи7,4 г

Мідії, сирі

86 ккална 100 г

Білки11,9 гЖири2,2 гВуглеводи3,7 г

Морський чорт, сирий

76 ккална 100 г

Білки14,5 гЖири1,5 гВуглеводи0 г

Нерка, запечена

156 ккална 100 г

Білки26,5 гЖири5,6 гВуглеводи0 г

Нерка консервована

167 ккална 100 г

Білки23,6 гЖири7,4 гВуглеводи0 г

Нерка, сира

136 ккална 100 г

Білки22,3 гЖири4,9 гВуглеводи0 г

Окунь морський, запечений

96 ккална 100 г

Білки18,5 гЖири1,9 гВуглеводи0 г

Окунь морський, сирий

79 ккална 100 г

Білки15,3 гЖири1,5 гВуглеводи0 г

Окунь річковий, запечений

117 ккална 100 г

Білки24,9 гЖири1,2 гВуглеводи0 г

Окунь річковий, сирий

91 ккална 100 г

Білки19,4 гЖири0,9 гВуглеводи0 г

Омар, варений

89 ккална 100 г

Білки19 гЖири0,9 гВуглеводи0 г

Оселедець атлантичний, запечений

203 ккална 100 г

Білки23 гЖири11,6 гВуглеводи0 г

Оселедець атлантичний, сирий

158 ккална 100 г

Білки18 гЖири9 гВуглеводи0 г

Оселедець копчений

217 ккална 100 г

Білки24,6 гЖири12,4 гВуглеводи0 г

Оселедець маринований

262 ккална 100 г

Білки14,2 гЖири18 гВуглеводи9,6 г

Оселедець тихоокеанський, сирий

195 ккална 100 г

Білки16,4 гЖири13,9 гВуглеводи0 г

Каталог читає ту саму базу, що й додаток Calmetry. Перевіряй назву, виробника й етикетку. «—» означає, що значення відсутнє.