◷ 60 хвПеченя з овочами та куркою
Запечена курка з картоплею, морквою і цибулею, ароматна домашня страва, що легко готується і добре насичує.
520 ккалБ 40 гЖ 18 гВ 45 г
Рецепти на обід з калорійністю та БЖВ
Що приготувати на обід: домашні страви з покроковим приготуванням, кількістю інгредієнтів і калорійністю на порцію. Обирай рецепт та розраховуй потрібну кількість порцій.
◷ 60 хв
◷ 4 годУкраїнський холодець зі свинини
Український холодець зі свинини — традиційна святкова страва, що являє собою застигле желе з м'ясом свинини. Смакує холодним, подається з гірчицею чи хріном.
450 ккалБ 42 гЖ 28 гВ 2 г
◷ 15 хвКисіль ягідний домашній
Солодкий ягідний кисіль з натуральним фруктовим смаком і ароматом. Ідеальний напій для обіду, який освіжає та дарує комфорт.
150 ккалБ 0,5 гЖ 0,2 гВ 36 г
◷ 1 год 30 хвПампушки з часником і зеленню
М'які дріжджові булочки, ароматизовані часниковим соусом і прикрашені свіжою зеленню. Ідеальні як додаток до обіду або як самостійна закуска.
350 ккалБ 8 гЖ 7 гВ 60 г
◷ 40 хвКартопляне пюре з підливою
Кремове картопляне пюре з м’ясною підливою, традиційна домашня страва, що ідеально підходить для ситного обіду.
520 ккалБ 22 гЖ 18 гВ 60 г
◷ 1 год 30 хвРагу з овочів та яловичини
Ситне та ароматне рагу з яловичини та сезонних овочів, тушковане в насиченому овочевому бульйоні. Ця страва ідеально підходить для обіду, насичує енергією та забезпечує організм необхідними поживними речовинами.
520 ккалБ 40 гЖ 25 гВ 25 г
◷ 30 хвДеруни зі сметаною
Товсті картопляні деруни, смажені до золотистої хрусткої скоринки, подаються зі свіжою сметаною для неймовірного смаку.
350 ккалБ 6 гЖ 18 гВ 40 г
◷ 40 хвКотлета по-київськи
Класична котлета по-київськи — соковита куряча грудка з маслом і зеленню всередині, панована в сухарях і обсмажена до золотистої скоринки. Ідеальна страва для смачного обіду.
450 ккалБ 40 гЖ 28 гВ 15 г
◷ 60 хвБорщ український зі сметаною
Традиційний український борщ зі свіжою капустою, картоплею, морквою та яскравим буряком, подається зі сметаною для насиченого смаку.
320 ккалБ 8 гЖ 12 гВ 40 г
◷ 1 год 30 хвГолубці з м'ясом та рисом
Традиційні українські голубці: капустяні листи, нафаршировані сумішшю м'ясного фаршу та рису, тушковані в ароматному томатному соусі.
450 ккалБ 30 гЖ 15 гВ 40 г
Як обрати рецепт на обід
Перевір час і кількість порцій перед початком приготування. Якщо готуєш на кілька людей, зміни кількість порцій у рецепті та звір перераховані інгредієнти. Калорії та БЖВ в каталозі наведені на одну порцію.
Змінюєш інгредієнти рецепта? Внеси власний склад у калькулятор калорійності страви.
Маленькі кроки —
великі зміни.
великі зміни.