Рецепти на вечерю з калорійністю та БЖВ

Ідеї для вечері та покрокові рецепти домашніх страв. Інгредієнти, час приготування, калорії, білки, жири та вуглеводи на порцію.

Овочеве рагу з картоплею

Вечері (10)

Показано 1–10 з 10. Калорії та БЖВ — на 1 порцію.

Печені кабачки з сиром◷ 30 хв
ВечеріПечені кабачки з сиром

Кабачки, запечені з ароматним часником, зеленню та твердим сиром, ніжна і легка вечеря.

220 ккалБ 18 гЖ 12 гВ 8 г
на 1 порцію
Тушкована капуста з м'ясом◷ 45 хв
ВечеріТушкована капуста з м'ясом

Тушкована капуста з м'ясом — ситна та ароматна страва, де ніжне м'ясо поєднується із соковитою капустою, цибулею та морквою, створюючи ідеальний вечірній обід.

450 ккалБ 35 гЖ 25 гВ 20 г
на 1 порцію
Гречка з тушкованою печінкою◷ 40 хв
ВечеріГречка з тушкованою печінкою

Смачна вечеря з гречки та тушкованої курячої печінки з овочами. Печінка смачно обсмажена з цибулею та морквою, що надає страві ніжний смак та аромат.

450 ккалБ 35 гЖ 15 гВ 45 г
на 1 порцію
Запечена індичка з овочами◷ 40 хв
ВечеріЗапечена індичка з овочами

Запечена індичка з овочами – смачна та корисна вечеря, що складається із ніжного філе індички, моркви, болгарського перцю та броколі, запечених із легкими спеціями.

350 ккалБ 45 гЖ 7 гВ 20 г
на 1 порцію
Рибний суп з овочами◷ 40 хв
ВечеріРибний суп з овочами

Ніжний суп із свіжої риби з морквою, цибулею, картоплею та свіжою зеленою, ідеальний для ситної та корисної вечері.

280 ккалБ 30 гЖ 8 гВ 20 г
на 1 порцію

Що приготувати на вечерю

Сортування за часом допоможе знайти рецепт під свій вечір. Переглянь усі кроки та інгредієнти, а потім обери потрібну кількість порцій. Значення на картці стосуються однієї порції рецепта.

Змінюєш інгредієнти рецепта? Внеси власний склад у калькулятор калорійності страви.

Краще харчування —
у будь-який час

Скануй продукти, зберігай рецепти, слідкуй за цілями.

Справжній екран щоденника Calmetry в додатку для iPhone
Маленькі кроки —
великі зміни.
Завантажити в App StoreЗавантажити в Google Play

Більше можливостей
у Calmetry

Щоденник харчування, сканування продуктів та збережені рецепти в одному додатку.

Гостьовий щоденник зберігається в акаунті 90 днів. Прив’яжи пошту, Google або Apple, щоб зберегти його надалі.

Мова сайту

Порівняй продукти

Поживна цінність на 100 г їстівної частини.

Додати до щоденника

Спільний щоденник Calmetry. Переглянути записи

У вікні друку можна зберегти PDF.